Uzamčeno
Pro členy
Články
TOP 10 principů, které chceš využít při programmingu
Koncept STACA stojí na principech, ty určují naše myšlenkové pochody a zobrazují se v každodenní práci se svěřenci.
Články a videa
Aktuality, tipy a novinky z naší platformy
Jen vybrané články a videa jsou zdarma
Uzamčeno
Pro členy
Články
Alternating varianty - kdy se můžou hodit?
V tomhle textu naváži na IG příspěvek, který pokud jsi neviděl, tak najdeš na mém profilu @kamil_hajdusek
Uzamčeno
Pro členy
Články
Klasifikace cviků
Co nás neustále nutí posouvat je lepší pochopení jednotlivých cviků v tréninků z vícero pohledů. Vytvořit si filtry, díky kterým jsme schopni lépe vyhodnotit situaci a investovat lépe náš čas.
Uzamčeno
Pro členy
Články
STACA Academy Guide
Vítej ve STACA Academy! Naším cílem je ti poskytnout pravidelný přísun informací nejen ze světa silového a kondičního tréninku. Pojďme se podívat na to, co ti platforma aktuálně nabízí a jak z ní vytěžit co nejvíce.
Uzamčeno
Pro členy
Články
Skladba tréninků je zrcadlem našich myšlenek
Jakým jazykem mluvíš na place ty? Pro nás trenéry je skladba tréninkových programů tím nejdůležitějším jazykem, kterým prezentujeme to, jak uvažujeme a přemýšlíme nad procesem.
Uzamčeno
Pro členy
Články
Nevíš, jak pracovat s bolestí?
Ruku na srdce, bolesti byly, jsou a budou. No a na nás trenérech je, jak se k nim postavíme a jak je umíme řešit sami na sobě a na našich svěřencích.
Některé články a videa jsou uzamčené a dostupné pouze pro členy