STACA Academy | Váš prostor k růstu

Opravdu v posilovně trénujeme svaly?

Jaké asociace vám naskočí, když se řekne posilování? Pravděpodobně to asi nebude nervový systém. Jenže ve své podstatě to tak je.

STACA Academy - Livestream #1 - Q&A / TM1.0

Uzamčeno

Pro členy

Podcasts / Livestreams

24. 10. 2025

STACA Academy - Livestream #1 - Q&A / TM1.0

Premiérový livestream vytvořený speciálně pro STACA Academy je úspěšně za námi! Pokud jste jej nestihli, nezoufejte – záznam si můžete pustit zpětně.

Seknul se mi krk! Co dělat s bolestí?

Uděláme nekontrolovaný nohy a bum. Bolest je tady! Neznamená to ale konec světa a můžeme si okamžitě pomoci.

TOP 10 principů, které chceš využít při programmingu

TOP 10 principů, které chceš využít při programmingu

Koncept STACA stojí na principech, ty určují naše myšlenkové pochody a zobrazují se v každodenní práci se svěřenci.

Alternating varianty - kdy se můžou hodit?

Alternating varianty - kdy se můžou hodit?

V tomhle textu naváži na IG příspěvek, který pokud jsi neviděl, tak najdeš na mém profilu @kamil_hajdusek

Klasifikace cviků

Co nás neustále nutí posouvat je lepší pochopení jednotlivých cviků v tréninků z vícero pohledů. Vytvořit si filtry, díky kterým jsme schopni lépe vyhodnotit situaci a investovat lépe náš čas.

STACA Academy Guide

Vítej ve STACA Academy! Naším cílem je ti poskytnout pravidelný přísun informací nejen ze světa silového a kondičního tréninku. Pojďme se podívat na to, co ti platforma aktuálně nabízí a jak z ní vytěžit co nejvíce.

Skladba tréninků je zrcadlem našich myšlenek

Skladba tréninků je zrcadlem našich myšlenek

Jakým jazykem mluvíš na place ty? Pro nás trenéry je skladba tréninkových programů tím nejdůležitějším jazykem, kterým prezentujeme to, jak uvažujeme a přemýšlíme nad procesem.