Používáme cookies pro základní funkce webu (nutné) a volitelné cookies pro vylepšení využití (analytické, funkční) a marketing. Volitelné kategorie můžete povolit nebo odmítnout. Více v Zásadách Cookies.
Aktuality, tipy a novinky z naší platformy
V pátek 20/2 proběhlo živé vysílání – Q&A’s a představení kurzu STACA Training Mastermind 2.0. V hlavní roli jste byli vy, Dominik Kodras a Jarda Tobiška.
Jste zvyklí na dechové drily, 90/90 pozice, stretching, rolování. Zkoušeli jste to, dělali jste to a pravidelně zařazovali do tréninku svých svěřenců.
Kolik mám dělat opakování? To je otázka každého začínajícího i pokročilého trenéra. Je to zdánlivě ta nejdůležitější otázka, na kterou se snažíme nalézt odpověď. A je v zásadě velice jednoduché přijít na to proč. Na nic se nás totiž svěřenci neptají častěji než právě na počet opakování - “A kolik toho mám ještě dělat?“
Vzdělání a komunita. To jsou důvody, proč jsme založili platformu STACA Academy. V Česku a na Slovensku je spoustu skvělých trenérů, kteří si zaslouží více, než aktuálně dostávají.
Ano, pro někoho možná přehnaná diferenciace, ale vnímám, že bychom si měli lépe definovat, co je a co není unilaterální.
Pokud jste ještě neviděli podcast na téma tréninků v období Vánoc, tak se na něj jednoznačně podívejte! Najdete jej na YouTube nebo Spotify.
Pokud chceme dosáhnout té nejvyšší tréninkové efektivity, tak každý cvik v tréninku je pro nás zároveň i diagnostickým cvikem.
%20b%C4%9B%C5%BEn%C3%A9%20populace%20-%20%C4%8D%C3%A1st%20II.png)
Read the room. Tuhle frázi si udržujme na paměti při práci s běžnou populací. Je to společným znakem těch nejlepších koučů na světě.
%20b%C4%9B%C5%BEn%C3%A9%20populace%20-%20%C4%8D%C3%A1st%20I.png)
Stroje jsou nástroje k dosažení cíle a jejich praktické využití je daleko rozsáhlejší, než se na první dobrou může zdát.