Pokud chceme dosáhnout té nejvyšší tréninkové efektivity, tak každý cvik v tréninku je pro nás zároveň i diagnostickým cvikem.
Diamanty vznikají pod tlakem a stejně tomu je i v tréninku, kdy těch nejlepších informací získáme v náročném prostředí.
Jen tam se totiž ukáže ihned, jaké jsou naše opravdové kvality a díky tomu ihned získáme ty nejcennější informace o svěřenci před námi.
Příkladem takového prostředí jsou výpady dobře, neboli Walking Lunges.
Během 20 minut získáte informace o tom, co se dá během výpadů sledovat a jak bychom na to měli reagovat!