Ahoj!
Pokud jste ještě neviděli podcast na téma tréninků v období Vánoc, tak se na něj jednoznačně podívejte! Najdete jej na YouTube nebo Spotify.
Pojďme si nejdříve rozebrat, co nás čeká ve svátečním období k tomu, abychom pochopili, jaký to má dopad na trénink a jaké praktické kroky můžeme udělat pro eliminaci rizik a udržení efektivity tréninkové procesu.