Známe to všichni.

Uděláme nekontrolovaný pohyb nohou a bum. Bolest je tady!

Neznamená to ale konec světa a můžeme si okamžitě pomoci.

Jak? Pečlivě si projděte video od Domiho a sledujte principy, podle kterých se řídí.

Věříme, že to i vám pomůže do procesů, kdy budete muset pomoci od bolesti sobě, nebo svým svěřencům.

Shrnutí a hlavní body videa:

  1. 1. Pochopení, že jsme schopni pomoci si sami. Proč stále cvičit a nebýt pasivní?
  2. 2. Proč bolest vznikla? Multifaktoriální = fyzické, psychické faktory / celkové přetížení / ROM.
  3. 3 .Co je bolest? Proč bolest neznamená nutně poškození tkáně?
  4. 4 .Proč pomáhají manuální terapie, ale jen krátkodobě? Vliv receptorů na modulaci bolesti.
  5. 5 .Proč je nutné hledat pozitivní stimuly? Frekvence stimulu je vždy nad jednorázovým objemem.
  6. 6 .Jak pracovat s intenzitou bolesti.
  7. 7 .Příkladový trénink.
Pain Neuroscience Loop