Jaké asociace vám naskočí, když se řekne posilování? Pravděpodobně to asi nebude nervový systém. Jenže ve své podstatě to tak je.
Celé naše tělo totiž řídí mozek. To je náš hlavní řídící orgán. Ten rozhoduje o tom, jak (ne)zvládáme, reagujeme a profitujeme z určitých stimulů. I když tedy trénujeme svaly, tak skrze stimuly do našeho mozku.
O tom, jak chápat vliv nervového systému ve cvičení jsem se rozpovídal v rámci webináře pro SportKomplex.
Jakmile pochopíme fungování nervového systému, tak již nebudeme koukat na trénink stejnýma očima.
Podívej se a posuď sám.